반응형 걱정 다스리는 법1 단단해지는 연습 단단해지는 연습 - 조너선 페이더 지금 이 순간에 집중하라! DOT Doing : 행동 Outcome : 결과 Thinking : 생각 - 긍정적인 생각 ♣ 즐거움 훈련 5분 동안 눈을 감고 앉아서 중대한 목표를 성취했다고 상상해보자. 상상력을 총동원하여 성공의 순간을 마음속에 그려보자. 자신이 삶이 목표를 향해 달려가고 있다고 생각해보자. 가까운 사람들이 여러분의 성공에 대해 어떤 반응을 보일지 떠올려보자. 성공의 순간에 떠오르게 될 생각과 느낌, 감격을 최대한 구체적으로 상상해보자. 자신의 잠재력을 실현한 상황을 떠올리면서 흥분을 느껴보자. 삶이라는 경기에서 승리한 사람들은 ' 더 좋은 실패'를 할 줄 아는 사 람들이다. 그들은 실패를 하더라도 거기에 머물러 있지 않고 실패의 경험으로부터 힘을 얻어 .. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
