의미있게 산다는 것

의미있게 산다는 것

(원제 : Prisoners of Our Thoughts , 우리 생각의 죄수들)

- 알렉스 파타코스

<짧은 후기>

빅터 프랭클이 나치의 포로수용소에서 3년간 지내면서 가족들을 모두 잃었음에도 죽지 않고 살아남을 수 있었던 이유가 뭘까? 

그게 궁금한 사람들은 약 200페이지에 달하는 비교적 가벼운 이 책을 읽어보길 추천한다.

인생에서 정말 중요한 것은 "의미"를 찾는 것.

그리고 모든 것의 중심엔 "사랑"이 있다라는 것.

다시 한번 삶을 되돌아보게 한다.

우리가 하는 일을 전통적인 모양의 미궁인 것처럼 탐험할 때 더욱 풍요로운 경험을 하게 된다.

불평이 습관이 되면 무의미가 습관이 된다.

오래지 않아 너무 깊이 불평에 빠져서 일을 풍요로운 삶의 일부로 만들 수 있는 모든 기회를 놓치게 된다.

불만을 터트리는 것은 불행을 자초하는 것이다.

- 일에서나 생활에서나 불평은 경험의 질을 떨어트린다.

* 어떤 상황에서 10가지 긍정적인 사실 생각하기 의 효과!

우리는 쾌락의 유혹을 받지만, 쾌락 자체는 순간적이다!

인생을 이미 두 번째로 살고 있는 것처럼 살아라.

그래서 지금 하려는 행동이 

마치 전에도 그랬듯이

잘못을 저지르는 것이 아닌지 생각하라.

- 빅터 E. 프랭클

우리 자신의 의미를 믿어야 한다.

상처없는 인생은 없다.

이혼을 하고, 실직을 하고, 때로 오랜 세월 희생을 하고, 건강이 나빠지고, 아이들에게 실망하고, 서로를 실망시킨다.

▶ 인생은 성공만큼이나 실패로 점철될 수도 있다.

    실패 속에서 중요한 의미를 발견할 수 있으며 오로지 의미 속에서 실패는 유용한 자산이 된다.

    → 실패가 유용해질 때 우리는 실패를 극복하고 승리하는 것이다.

역설의도

환자가 두려움을 무작정 억누르는 것이 아니라, 오히려 과장되게 표현하는 것으로 두려움을 극복하는 방법이다.

- 빅터 프랭클

우리 자신과 다른 사람을 용서하지 않고는 보다 심오한 삶의 의미에 도달할 수 없다.

▷ 용서는 고통을 떠나보낸다는 것을 의미

▷ 용서하는 사람의 행복보다는 우리 자신의 행복과 더 밀접한 관계가 있다.

▶▶▶ 용서는 우리 자신을 자유롭게 하는 것이다.