그냥, 닥치고 하라!

그냥, 닥치고 하라!
- 브라이언 트레이시

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그냥, 닥치고 하라

<짧은 감상평>

새로운 내용은 없다. 자기계발서를 읽는 사람이라면 다 아는 내용일 것이다.

하지만 이 책을 읽어보지 않았다면 읽어보기를 추천한다.

다시 한 번 스스로를 리프레쉬하는 계기가 될 수 있다.

200페이지 분량이라 비교적 짧은 시간 내에 읽을 수 있고, 동기부여를 일으키는데 도움을 주는 책이다.

당신이 하는 일과 실패하는 일은 거의 95% 습관에 의해 결정된다.

● 당신이 내리는 선택은

   생각습관  & 

   행동습관   에 의해 결정된다.

생각하는 모습이 당신의 진짜 모습은 아니다. 그러나 그 모습을 믿어버리면 그 모습이 곧 당신이다.

현대사회의 가장 큰 병폐는 "학습된 무력감"이다.  마치 어렸을 때 말뚝에 묶인 줄에 매인 어린 코끼리처럼...

~ 전체 인구의 80%가 이런 수동적 상태로 살아간다.

진짜 원한다면 그 무엇도 당신이 성취해내는 것을 막을 수 없다.

진정으로 그렇게 되길 원한다면, 매일 원하는 목표를 위해 무언가 행동을 할 것이다!

당신이 말하고 바라고 희망하고 생각하는 것은 중요하지 않다.

정말 중요한 것은 당신이 지금 무엇을 하고 있느냐다.

매 순간순간 당신이 하는 모든 행동이 당신이 어떤 사람이고 진짜로 무엇을 원하는지 말해준다.

원하는 습관을 이미 가지고 있는 것처럼 행동하라!

집중하여 꿈을 좇아라.

그리고 목표를 향해 계속 움직여라.

- LL Cool J

우리 인생의 주목적은 행복에 다다르는 것이다.

그리고 행복과 같은 긍정적 감정에 이르지 못하게 막는 것은 부정적 감정이다.

따라서 우리가 성공을 위해 해야 할 일은 모든 종류의 부정적 감정을 제거하는 것이다.

★ 모든 부정적 감정은 결국에 하나의 감정에서 비롯된다. 바로 무언가에 대한 비난이다!

▶▶▶ 해결방법 :  화가 나고 기분이 안좋을 때마다 "이건 내 책임이야"라고 말한다.

▶▶▶ "내 책임이야" 라는 말은 책임자의 위치에 있게 한다.

"책임을 받아들일 때, 당신은 삶의 온전한 주인이 된다."

♣ 행복의 원칙

  당신이 바꿀 수 없는 것에 대하여 화를 내거나 슬퍼하지 않는 것.

성공할 수 있다는 강한 자신감으로 

어떠한 위험도 감수하고 어떠한 상황에서도 앞으로 나아가고자 한다면, 

당신의 인생은 어떻게 달라져 있겠는가?

성공속도를 높이고 싶다면, 먼저 실패속도를 두 배로 올려라. 

그러다 보면 저 멀리 실패의 반대편에서 성공을 찾을 수 있을 것이다.

- 토마스 왓슨, IBM 창립자

하버드 대학의 한 연구에 따르면, 리더들은 "실패"라는 단어를 거의 사용하지 않는다. 대신 이렇게 얘기한다.

"무언가를 배울 수 있는 값진 경험이었어." 혹은 "비싼 배움의 경험이었어." , "힘들었지만 배울 수 있는 좋은 경험이었어."

실패가 아닌 피드백만이 있을 뿐이다.

 ▶ 더 많이, 더 빨리 실패를 거듭할수록 더 많은 용기와 자신감이 생기게 된다. 그리고 언젠가 아무것도 당신을 저지할 수 없게 될 것이다.

목표설정 7단계

1. 당신의 가치 : 꿈, 도전, 성취

2. 당신의 비전 : 마술지팡이로 5년 후 당신의 모습을 내다볼 수 있다고 상상해보자. 

3. 당신의 미션 : 인생에서 무엇을 이루고 싶은가?

4. 당신의 목적 : 지금 하고 있는 일을 왜 하고 있는가? 삶의 이유?

5. 당신의 목표 : 가치/비전/미션/목적이 목표로 수렴된다.  당신이 궁극적으로 이루고 싶은 것은?

6. 당신의 우선순위 : 가장 중요한 목표는 무엇? 그 목표를 이루기 위해 매일매일 반드시 해야 하는 것은?

7. 행동 : 바로 지금 이 순간 가장 중요한 목표를 이루기 위해 즉시 무엇을 할 것인가?

목표를 세우는 법

1. 당신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알아라.   → 6살 어린이도 이해할 수 있는 분명한 목표!

2. 종이에 써라. 

3. 기한을 정하라.   → 이 세상에 비현실적인 목표란 없다. 단지 비현실적인 기한만 있을 뿐! 

4. 목록을 만들어라. → 목표를 이루기 위해 할 수 있는 일!!! --- 어떤 일이든 작게 세분화시키면 특별히 어렵지 않다.

5. 목록을 조직화하라. → 체크리스트. (순서, 시간) 

6. 행동하라. → 미루지 말고, 망설이지 말고, 지금 시작하라!

7. 매일 하라. → 단 하루도 거르지 말고 하라!

우리는 열렬히 믿고 격렬하게 행동해야 한다.

이 외에 성공으로 가는 다른 길은 없다.

- 파블로 피카소 

● 미루는 습관은 어떤 분야에서든 실패의 가장 큰 원인으로 작용한다.

○ 의심과 두려움에서 헤쳐나올 수 있는 해결책 :  지식, 기술 

- 어떤 분야든 다양한 지식을 얻을수록 성공에 대한 의심은 줄어든다.

- 계획을 세우고 철저히 준비하고 반복적으로 연습하면 기술을 얻게 된다.

지속적인 배움

- 다트의 과녁판에 다트를 계속 반복적으로 던지게 되면 처음엔 미숙해도 결국 정중앙을 맞히게 된다.

- 이것은 운이 아닌 확률이다! 

▷ 요약본을 활용하라.

- 책 요약본 : summary.com /  getabstract.com  /   blinkist.com  

- 교육방송 : audible.com 

▷ 강의를 들어라. - 세미나, 워크숍

▷ 매일 새로운 것을 배우고 시도하라. ( 매일 더 똑똑해져라. )