퀀텀 독서법

퀀텀 독서법

- 김병완

초독(Quantum reading) :퀀텀 독서법

독서를 하면 뇌 구조가 바뀐다.

많은 것을 바꾸고 싶다면 많은 것을 받아들여라. 

- 샤르트르 

독서를 많이 할수록 지식의 양보다는 사고의 질이 향상된다.

독서의 본질은 보는 것이 아니다. 독서의 주인공은 '뇌'다. 

- 눈으로 하는 지각과정이 아니라, 뇌로 하는 사고 과정.

독서를 하게 되면...

정보 -> 시신경 -> 뇌뒤쪽 후두엽 -> 시상 -> 전두엽 -> 행동/결단/의식 확장

But

게임, TV시청은 전두엽 활동이 전혀 없다. 만화책도 비슷하다.

독서를 통해 전두엽 활성화 -> 뇌 가소성 폭발적 증가 -> 신경망 연결 왕성 

눈은 책 읽기를 위해 만들어진 것이 아니다. 

독서를 하면 눈은 피곤해지지만 뇌는 활력을 얻는다.

가로쓰기, 세로쓰기의 차이점.

- 뇌가 받아들이는 효과는 다르다.

평생 살면서 100권의 책도 읽지 않는 사람은 자신만의 생각 회로에 갇혀 살게 된다.

그러나 책을 5,000권 이상 읽은 사람은 생각 회로를 확장시켜 더 넓은 회로 속에 산다.

반대하거나 말싸움을 하기 위해, 또 단순하게 믿거나 그대로 받아들이기 위해 독서해서는 안된다. 또한 대화나 논의의 밑천을 마련하기 위해 독서해서도 안 된다. 오직 따져 보고 깊이 생각하기 위해 독서하라.

- 프랜시스 베이컨

스스로 성장해나가기 위해 가장 우선시해야 할 것은 탁월함을 추구하는 것이다.

조금밖에 바라지 않으면 성장도 없다.

많은 것을 추구하면 같은 노력으로도 거인으로 성장할 수 있다.

- 피터 드러커

독서의 본질은 글자 해독이 아니다.

독서의 본질은 뇌의 고차원적 사고 작용, 즉 생각하기다.

지나치게 빨리 읽거나 느리게 읽으면 아무것도 이해하지 못한다.

- 파스칼

새로운 시냅스가 생성되면 전선 피복처럼 미엘린이 응고가 되어야 한다.

최소 3주간 노력해야 성장하는 이유다.

분당 글자 수 티핑포인트가 있다.

초보자는 10~20 글자를 분당 읽고, 숙련자는 320~640자를 읽고, 독서 천재는 1만자를 읽는다.

독서의 속도와 이해는 수단일 뿐 목표는 사고력이다.

1단계 : 우뇌 자극 스킬 

오른쪽 눈을 의도적으로 감고 왼쪽 눈으로만 독서를 5분 혹은 10분간 한다.

우뇌가 통제하는 왼쪽 눈은 전체를 보는 것이 편하고 초점을 맞추어 보는 것이 불가능하거나 힘들다.

한 줄씩 읽기

: 페이지 가운데 시선을 고정하고 읽어 내려간다.

이후 -> 두 줄씩/ 다섯 줄씩/ 대각선 한 줄씩/세 줄씩 읽기/한 페이지 읽기

2단계 : 시공간 자극 스킬

책을 45도로 기울여 읽는다. 혹은 90도로 기울여 읽는다.

3단계 : 의식혁명 리딩 스킬

책을 상상할 수 없을 정도로 빨리 읽는 자기 자신을 상상하고 의식한 후에 읽는다.

4단계 : 선 활용 리딩 스킬

책의 가운데 선을 긋고 선을 기준으로 왼쪽, 오른쪽을 차례로 통으로 본다.

5단계 : 리딩 툴스 스킬

이미 읽은 부분을 종이나 다른 물건으로 가려가며 빠르게 내려가며 읽는다.

6단계 : 포커스 리딩 스킬

책의 중앙에 눈을 고정한 뒤 주변 시야로만 글자를 보고 읽는다. (10초 정도)

7단계 : 리버스 리딩 스킬

오른쪽 하단부터 왼쪽 상단까지 거꾸로 한 줄씩 통으로 읽어간다.

그다음 바로 왼쪽 첫 번째 줄부터 다시 제대로 읽는다.

8단계 : 인버트 리딩 스킬

책을 거꾸로 뒤집어서 한 줄씩 오른쪽 마지막 줄부터 읽고, 연이어 제대로 책을 놓고 읽는다.

9단계 : 수평 리딩 스킬

책을 수평으로 코와 눈 사이에 가깝게 놓고 10분 정도 읽는다.

10단계 : 브레인 파워 리딩 스킬

뇌에 힘을 준다. 우뇌 3초, 휴식 3초, 자뇌 3초, 휴식 3초, 양뇌 3초, 휴식 3초

> 뇌에 엄청난 에너지를 모은 후에 그 추진력으로 독서를 하는 훈련이다.

11단계 : S.O.C 리딩 스킬 (Slope Orthogonal Cycle)

책을 90도 돌린 상태에서 읽다가 180도, 270도, 정상, 다시 90도 각도로 5분씩 읽는다.

우뇌를 활성화시킴.

12단계 : SUN 3.5.7 리딩 스킬 (See, Understand, Next)

한 번에 세 줄, 다섯 줄, 일곱 줄을 통으로 읽는다. 

5초간 보고 5초간 이해하고 다음 통 줄을 읽는다.

13단계 : 일독십행 리딩 스킬

좌뇌의 기능을 배제한다 (이해하려고 하지 말 것)

우뇌의 이미지를 사용하라.

이해하지 못한 것은 넘어간다.

숙달되면 다 얻게 된다.

14단계 : 대칭 리딩 스킬

톱다운 스킬 : 책을 정상 위치보다 높게, 낮게 둔 상태에서 시선의 각도만 바꾸어 읽는 법.

레프트라이트 스킬 : 책을 정상 위치보다 오른쪽, 왼쪽에 놓고 시선 각도만 바꾸어 읽는 법.

15단계 : 초공간 사이클 리딩 스킬

지금까지 배운 모든 스킬을 자신에 맞게 조합하여 순환하며 읽는 훈련.

자신에게 가장 효과적인 스킬 3~7개 정도 선택후 토털 사이클 스킬을 만들어야 한다.

가슴 속에 만 권의 책이 있어야 그것이 흘러넘쳐 그림과 글씨가 된다.

- 추사 김정희 

Q.R.M.S 퀀텀리딩

입문 4단계

1. 자신의 잠재능력을 깨우는 단계 - 자신감을 부여한다.

2. 수직 5회 빠르게 읽기. - 70% 이상 이해하지 못했다면 3단계로 넘어간다. 

3. 수평 빠르게 5회 읽기 (세 줄 혹은 다섯 줄 단위로) - 70% 정도 이해가 된다면 4단계를 생략하고 그대로 읽는다.

4. 평소대로 보통 읽기. 

그 다음 단계 (분당 700~1300자)

1과 2단계 사이에 하나의 단계를 추가한다. 

(대각선 5회 빠르게 읽기)

그 다음 단계 (분당 1300~2000자)

1과 2단계 사이에 두 단계를 추가한다.

원 페이지 리딩(5초 동안 빠르게 5회 정도 원페이지 리딩) - 70% 이상 이해가 되면 다음 페이지로.

이해가 부족하다면 반 페이지 리딩(5초 동안 5회 빠르게)

고급코스(분당 2000~3000자)

1과 2단계 사이에 포토 리딩 (사진을 찍듯이 5초동안 5회 찍는다)

천재코스(분당 5000 ~ )

양 페이지를 중심의 한 점을 보면서 읽는다.

한 페이지의 중심에 초점을 맞추어 원 페이지 리딩을 한다.

- 책을 평면으로 생각하지 말고 두꺼운 책이라 생각하며 책 뒤의 30센티 뒤에 초점을 맞춘다.